Wzmacnianie mięśni dna miednicy przypomina trening na siłowni, jednak w odróżnieniu od niego, nie musisz inwestować…
Czy masło orzechowe w ciąży to bezpieczny wybór? Sprawdź, czy można je jeść!
Masło orzechowe to prawdziwy przysmak, który często zachwyca, zwłaszcza przyszłe mamy! Oprócz tego, że jest pyszne,…
Jak ustalić prawidłową wagę w ciąży i ile powinnaś przytyć?
Ciąża to czas wzmożonej troski, wielu radości oraz… kilogramów! Każda przyszła mama często zadaje sobie pytanie:…
Jak radzić sobie z żylakami sromu? Przewodnik po przyczynach, objawach i metodach leczenia
Żylaki sromu – brzmi to jak zła wiadomość z wizyty u lekarza, prawda? To dolegliwość, której…
Zaszłam w ciążę mając wkładkę – obalam mity i dzielę się niezbędną wiedzą
Wkładki antykoncepcyjne, znane także jako wkładki domaciczne, stanowią sprytne urządzenia, które lekarz umieszcza w macicy kobiety,…
Jak skutecznie leczyć i pielęgnować atopowe zapalenie skóry u niemowląt?
Pielęgnacja skóry niemowląt z atopowym zapaleniem skóry stanowi prawdziwe wyzwanie dla każdego rodzica. Z tego powodu…
Odkryj korzyści: jak używać poduszki do karmienia i dlaczego warto z niej korzystać
Poduszka do karmienia stanowi prawdziwy skarb dla świeżo upieczonych mam, zdolny do zdziałania cudów podczas intensywnych…
Pyszne grzanki z serami mozzarella i pomidorami – idealna przekąska na każdą okazję
Grzanki stanowią prostą i smakowitą przekąskę, która doskonale sprawdzi się w różnych sytuacjach – zarówno w…
Makijaż permanentny a karmienie piersią – jak bezpiecznie połączyć te dwa światy?
Każda młoda mama doskonale zdaje sobie sprawę, że po porodzie zmysł estetyczny często wymaga natychmiastowej pomocy.…
Zaszlam w ciążę w trakcie rozwodu: prawne i emocjonalne wyzwania do pokonania
Rozwód to jedno z tych życiowych wyzwań, które potrafią być ciekawe, ale wymagają odpowiedniego zarządzania, zwłaszcza…
Kryzys laktacyjny: Jak rozpoznać objawy niedoboru pokarmu w piersiach?
Każda mama zastanawia się, co się dzieje, gdy w piersiach nagle pojawia się mniej mleka. Może…
Pietruszka w ciąży – zdrowe wsparcie dla przyszłych mam
Pietruszka, to ta zielona roślina, która ląduje na naszych talerzach jako dekoracja, jednak w rzeczywistości ma…
Jak radzić sobie z emocjami po porodzie: zrozumienie baby blues
Baby blues, nazywany również smutkiem poporodowym, to zjawisko, które dotyka ponad 80% świeżo upieczonych mam. Zazwyczaj…
Jak radzić sobie ze spuchniętymi nogami w ciąży? Objawy, leczenie i domowe sposoby na ulgę
Opuchnięte nogi w ciąży to temat, którego doświadcza około 60% przyszłych mam. Istotne jest zrozumienie, skąd…
Wpólnie na szlaku: najlepsze miejsca, gdzie pojechać z dzieckiem na weekend
Rodzinne wędrówki stanowią świetny sposób na spędzenie weekendu z dzieckiem. W szczególności, gdy marzysz o oderwaniu…